2月2日　体を鍛える２

本日は曇っています。曇ると少し寒さを感じます。

体を鍛えてゴルフを整えましょう。

体を鍛えるといってもムキムキになる様な感じは入りませんが、少しは必要です。

まず足腰です。

これはランニングとかではなく、柔道や相撲の様な押されてもビクともしない強さをイメージしてください。

上半身でスイングされた時に足が耐えられない様では、飛距離が望めないですし、傾斜からのスイングコントロールが悪くなります。

毎日のスクワットがいいですよ。