2月2日 体を鍛える2

本日は曇っています。曇ると少し寒さを感じます。

体を鍛えてゴルフを整えましょう。

体を鍛えるといってもムキムキになる様な感じは入りませんが、少しは必要です。

まず足腰です。

これはランニングとかではなく、柔道や相撲の様な押されてもビクともしない強さをイメージしてください。

上半身でスイングされた時に足が耐えられない様では、飛距離が望めないですし、傾斜からのスイングコントロールが悪くなります。

毎日のスクワットがいいですよ。

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